一
主办单位
中国跆拳道协会
二
承办单位
湖南省跆拳道运动协会
三
协办单位
四
考试地点
湖南省跆拳道训练中心(长沙市雨花区劳动东路1号体育新城)
五
考试日期
考试日期:2021年11月6—7日
六
日程安排
日程安排表 | ||
日期 | 时间 | 内容 |
11月6日 | 8:30—14:00 | 考生报到 |
|
14:00—16:30 | 考前培训 |
|
16:30—17:30 | 集体合影 |
|
17:30—18:30 | 自行晚餐 |
|
18:30—19:00 | 理论考试进场 |
|
19:00—19:30 | 理论考试 |
|
19:30—21:30 | 开幕式及表彰大会 |
11月7日 | 8:30—12:30 | 分批考段 |
|
13:00 | 考段结束清场 |
七
考试认证
中国跆拳道协会段(品)位
八
考试形式
1、湖南省跆协统一组织湖南地区段位考试。
九
考试范围
十
考试申报
2、现场报到凭缴费凭证领取准考证、号码牌、专属道服等物品。
十一
表彰办法
1、对晋升二品、三品/三段者,颁发专属腰带和荣誉奖杯。
2、评选优秀家长、优秀教练员并颁发荣誉奖杯。
3、评选优秀组织奖、突出贡献奖,颁发荣誉牌匾。
十二
考试要求
十三
通过标准
CHINESE TAEKWONDO ASSOCIATION
技术考核内容
技术考核内容示范演示
本视频由湖南省跆拳道示范团吕晶晶、潘美静、徐晨曦,湖南省体育运动学校杨鑫、江威、黄炎召、莫天佑示范演示,指导老师:黄晓。
第一项【精神礼仪】 |
|||
内容 |
一段(品)~ 三段(品) | ||
行为礼仪 考场秩序 |
1、道服整洁、道带整齐 2、考核时鞠躬礼仪执行 3、个人言行举止的规范 |
||
精气神 |
1、考核时喊声及口令反应 2、坚韧及顽强的个人意志 |
第二项【品势技术】 |
|||
内容 |
一段(品) |
二段(品) | 三段(品) |
品势 |
高丽 必考 太极4~8章抽查 |
金刚 必考 太极5章~高丽抽查 |
太白 必考 太极6章~金刚抽查 |
第三项【竞技技术】 |
|||
内容 |
一段(品) |
二段(品) | 三段(品) |
踢靶组合 |
1、前腿横踢+旋风踢+后旋踢 2、后腿横踢+三飞横踢+反击后踢 |
1、前腿横踢+旋风踢+后旋踢 2、前腿横踢+下劈+反击双飞+反击后旋踢 |
1、前腿横踢+旋风踢+后旋踢 2、双飞横踢+后旋踢+前腿横踢 |
基础腿法 |
1、前踢 2、横踢 3、下劈 4、侧踢 5、勾踢 6、推踢 7、后踢 8、双飞横踢 9、旋风横踢 10、后旋踢 |
||
模拟实战 |
模拟实战 1分钟/1局 根据技战术应用时机把握评定打分 |
第四项【特技击破展示】 |
|||
内容 |
一段(品) |
二段(品) | 三段(品) |
特技击破 (1CM~2CM击破木板由考试承办方自行准备) |
腾空前踢、腾空横踢
(二选一) |
腾空侧踢、腾空后踢 (二选一) |
腾空后旋踢、其他特技 (二选一) |
第五项【理论考试】 |
CHINESE TAEKWONDO ASSOCIATION
理论考试复习题库
7、有好的发力习惯才能表现出好的力量,品势要的是爆发力,肌肉在瞬间爆发出最大的力量,好的发力是放松的开始,加速的结束。所有的力量源于脚下,行于腰,止于终端(手 和 脚),全身的力量要很协调的同步发力同步结束,快速与协调同步的发力决定力量的表现。
8、跆拳道是奥运会正式比赛项目之一,在2000年悉尼奥运会中陈中为中国取得第一枚奥运会跆拳道金牌。
9、跆拳道的基本国际用语是:
踢 (Chagi) 击 (Jireugi) 步法(Seogi)
格挡(Makki) 立正(Cha ryeot) 敬礼(Kyeong rye)
准备(Joon-bi) 开始(Shi-jak)
10、跆拳道攻击及防御的人体中心线主要是由上段印堂、人中、咽喉,中段檀中和下段小腹组成。
11、速度、爆发力、协调、柔韧、灵敏、平衡是跆拳道专项素质的六大要素。
12、踢击技术指:使用踝关节以下部位进行击打的技术。
13、跆拳道的宗旨是“以礼始、以礼终”,敬礼对象为教练、对手、父母、队友以及一切可尊重的对象。
14、跆拳道基本踢法技术包含:前踢、横踢、侧踢、下劈踢、勾踢、推踢、后踢、后旋踢、旋风踢9种。
15、品势比赛打分的表现力包括:速度与力量、刚柔、缓急、节奏和气的表现。
16、跆拳道指:跆指腿的技术体系、拳指手的技术体系、道指在修炼过程中形成人生态度和价值观。
17、现代跆拳道表现形式分为竞技(个人、团体)、品势(规定品势、自创品势、新品势)、特技(个人特技、团体特技)、跆拳道舞蹈和功力击破。
18、2017年6月25日“世界跆拳道联合会”(WTF)正式更名为“世界跆拳道”(WT)。
19、晋升国际公认跆拳道品位、段位须符合相应年龄规定,一至三品16岁以下,一段、二段16岁以上,三段18岁以上,四段21岁以上,五段25岁以上,六段30岁以上,七段36岁以上,八段44岁以上,九段53岁以上。
20、跆拳道比赛中使用的裁判用语是韩语。
21、跆拳道品势基本步法有:并步、平行步、前行步、马步、弓步、三七步、虎步、交叉步、鹤立步、左右站立式等。
22、前行步(走步)两脚间的前后距离为一脚。
23、三七步的两脚距离共一个半脚掌的距离。
24、弓步前脚脚尖至后脚脚跟的长度为四个至四个半脚掌距离。
25、横踢技术击打目标的训练部位:竞技是脚背击打,品势是脚前掌击打。
26、跆拳道品势的比赛场地最小尺寸是10*10米,最大尺寸是12*12米,每套品势比赛满分10分,扣分分值为0.1分和0.3分。
27、跆拳道级位品势的演武线是“王”字形。
28、品势太极四章共有20个品动作。
29、跆拳道段位品势高丽的演武路线是“士”字。
30、晋升国际公认一段(一品)的必考品势是高丽。
31、跆拳道比赛的时候不可以穿鞋。
32、跆拳道竞技比赛是用体重和年龄来划分级别的。
33、跆拳道个人竞技比赛:是2名运动员在场上一对一进行直接对抗。
34、竞技比赛时护臂、护腿、护裆应穿在道服内。
35、跆拳道竞技比赛时拳法技术仅限于击打腹部,不能攻击头部。
36、跆拳道竞技比赛中倒地的界定:双脚以外其它身体部位触碰地面,对手倒地后不能继续攻击。
37、竞技比赛场地是直径8*8米的八角形场地。
38、跆拳道级位品势中有两次发声的是太极8章。
39、太极5章第八个品动作是弓步背拳进攻。
40、跆拳道品势太极6章最后一个品动作不发声。
41、16岁以上成人晋升一段(一品)的必考品势是高丽。
42、制定处罚犯规行为的目的是保护运动员的安全;保证竞赛公平;鼓励运动员使用恰当的或完美的技术。
43、竞技比赛的犯规行为判罚为扣分,当一名运动员被判罚10个“扣分”时,主裁判员判其犯规败。跆拳道热身活动为先进行5-10分钟低强度的有氧运动,增加身体温度,然后再进行动态热身方案。
44、跆拳道课前热身实际操作方法为进行约10个与运动模式相关的热身动作,动作由慢至快、由小幅度至大幅度、由简单至复杂,每一动作进行10-15次,接着进行另一热身动作
跆拳道训练的动态热身需要时间约5-10分钟。如果感到肌肉不平衡及体态不良问题,建议先进行静态拉伸,改善紧张肌肉的张力。
45、自由品势是指以跆拳道技术为基础,加入编舞和音乐结合而成的品势。
46、跆拳道色带含义:
白 带(10级):白带代表空白,指练习者没有任何跆拳道基础,一切从零开始。
白黄带(9级):练习者经过一段时间的训练,开始向黄带过渡。
黄 带(8级):黄带是大地的颜色,象征植物在泥土中生根发芽,此阶段要打好基础。
黄绿带(7级):介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿 带(6级):绿带是植物的颜色,练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,不断完善。
绿蓝带(5级):由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带(4级):蓝带是天空的颜色,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,像大树一样向着天空生长。
蓝红带(3级):练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红 带(2级):红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,此时的修练者要注意自我修养和情绪的控制。
红黑带(1级):经过长时间的训练,练习者开始由红带向黑带过渡。
黑 带(品/段):黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
47、跆拳道白色道服的含义:白色寓意纯净、圣洁,它代表一个人纯洁的心灵和良好的品德,白色道服表示练习跆拳道的人心灵纯洁,追求技术的纯熟,是一种修炼的象征。
48、练习跆拳道更需要掌握的是礼仪礼节。
49、跆拳道比赛中对头部构成犯规技术的动作是拳击打头部。
50、跆拳道精神是“礼、义、廉、耻、忍耐、克己、百折不屈”。
【资格审查】及【考试咨询】
会员及考试资格审查
晋段考试组织申请报批
晋段资料提交
晋段考试内容及标准
刘仲坤老师
0731-85350868
13574151087
吴叶老师
17307493885
其余相关晋段考试安排
请关注补充通知